Informativo 05
![](https://www.recantoserequintes.com.br/wp-content/uploads/2020/04/topo.jpg)
“Certifique-se de que está respirando.” A frase, simples e sábia, foi proferida pela autora budista Elizabeth Mattis Namgyel e traz um ensinamento importante. No decorrer do dia, fazer pequenas pausas e prestar atenção em nossa respiração pode ajudar a nos acalmar antes de tomar uma decisão, reagir a um estímulo ou passar uma mensagem adiante, […]